一覧表
上限は変わります。以下は 2026 年 9 月時点で、各サービスの最新のヘルプページと最近の調査に照らして確認したものです。メディアとドキュメントで扱いが異なるサービスは、両方を記載しています。
| サービス | 上限 | 備考 |
|---|---|---|
| Gmail | 1 通あたり 25 MB | それより大きい添付ファイルは自動的に Drive のリンクに変換されます。受信の上限は 50 MB。 |
| Outlook.com | 20 MB | Microsoft 365 のビジネスアカウントは既定で 33 MB、管理者が最大 150 MB まで変更可能。 |
| Yahoo Mail | 25 MB | |
| iCloud Mail | 20 MB | それより大きいファイル（最大 5 GB）は Mail Drop がリンクとして引き渡します。 |
| メディアは 16 MB・ドキュメントは 2 GB | メディア（ギャラリーから選んだ写真や動画）は約 720p に再圧縮されます。同じ動画をドキュメントから送ると圧縮されず最大 2 GB まで送れますが、受信側にはインライン再生ではなくファイルとして届きます。 | |
| Telegram | 2 GB・Premium は 4 GB | メディアとして送った動画も再エンコードされます。「send without compression」を使うと元のまま送れます。 |
| Signal | 100 MB | |
| iMessage | 100 MB | それを超えると、iOS が画質を落としたバージョンの送信を提案します。 |
| Facebook Messenger | 25 MB | |
| Discord | 25 MB・Nitro は 500 MB | ファイル 1 つごとの上限。無料版の上限は 2023 年以降 3 回変わっています。 |
| Slack | 1 GB | 無料ワークスペースでは、サイズよりも 90 日間の履歴ルールのほうが先に制約になる場合があります。 |
| ファイルとして約 1 GB | ギャラリーから送った動画は再圧縮されます。メディアの正確な上限は公表されておらず、何度も引き上げられています（ファイルは 100 MB → 200 MB → 1 GB）。元のまま送るにはファイルとして送信します。 | |
| X / Twitter | 動画 512 MB、140 秒 | |
| 動画 4 GB | リールやフィード投稿は、いずれにせよアップロード時に再エンコードされます。 | |
| TikTok | 287 MB（Web） | |
| 求人サイト、行政手続きのフォーム | 1 ファイルあたり通常 2〜10 MB | 上限を決めるのはプラットフォームではなくフォームです。入力欄の注記を確認してください。 |
メディアとドキュメント：重要な違い
どのメッセージアプリにも、動画を送る経路が 2 つあります。メディアの経路（ギャラリーから選ぶ）は、モバイルデータ通信中のスマートフォンを想定したものです。アプリは送信前にファイルを決まった解像度とビットレートに再エンコードするので、200 MB の動画が少しぼやけた 8 MB の動画として届きます。この経路の上限（WhatsApp なら 16 MB）はアプリ自身が圧縮する前に適用されるため、収まる必要があるのは元のファイルです。
ドキュメントまたはファイルの経路は、バイト列をそのまま送ります。上限ははるかに高く（2 GB）、画質も保たれますが、受信側には再生できるサムネイルではなく、ダウンロードするファイルとして表示されます。結婚式の動画やバグを記録した画面録画など、画質が大事なものはファイルとして送ってください。犬を撮った 20 秒の動画なら、メディアで十分です。
目標にすべき数値
上限に収めるために圧縮するときは、余裕を持って下回るようにします。上限はサービス側から見たファイルに対して判定され、メタデータ、コンテナのオーバーヘッド、端数の丸めがすべて数値を押し上げるからです。
- メール：上限 25 MB なら目標は 20 MB。添付ファイルの Base64 エンコードでサイズが 3 分の 1 増えるため、19 MB のファイルは 25.3 MB のメッセージになり、差し戻されます。
- WhatsApp のメディア：目標は 14 MB。
- 上限 2 MB のフォーム：目標は 1.8 MB。
上限に収める方法
- PDF：PDF 圧縮は中の画像を再エンコードします。重さの原因はそこにあります。25 MB のスキャン PDF は、150 dpi でたいてい 3〜5 MB に収まります。
- 写真：品質 80 で画像圧縮し、フォームが読める程度のコピーしか求めていないなら、長辺 2000 px にリサイズします。スマートフォンの写真は 1200 万〜4800 万画素あり、そこまで必要なフォームはありません。
- 動画：再エンコード不要で手軽にできるのは、必要な部分だけを残すトリミングと、画面録画なら音声の削除の 2 つです。目標サイズに合わせた再エンコードは動画圧縮ツールの役割で、freecompress.video なら開始前に仕上がりサイズを表示したうえでブラウザ内で処理できます。
上限が受信側にある場合
送信トレイから問題なく出ていったファイルでも、受信者のサーバーで差し戻されることがあります。企業のメールゲートウェイは 10 MB、ときには 5 MB で制限していることがよくあります。会社のアドレスに送った 20 MB の添付ファイルが「message size exceeds」というエラーで戻ってきたなら、送信側の上限はそもそも問題ではありません。10 MB 未満に圧縮するか、リンクで送ってください。
